Höhenverstellbare Schreibtische
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Kaufberatung höhenverstellbarer Schreibtisch
Zu einem ergonomischen Arbeitsplatz gehört ein höhenverstellbarer Tisch. Dieser lässt den Einsatz als klassischer Schreibtisch zu, ermöglicht aber auch flexibel den Einsatz als Stehschreibtisch.
Smarte Gesundheitstools: Mit unseren Masterlift®-Schreibtischen zu mehr Bewegung bei der Arbeit
Top 3 Gründe für einen höhenverstellbaren Schreibtisch
Effizienz
Abwechselnde Arbeitshaltungen steigern die Effizienz der Gehirnleistung um bis zu 20 %.
Gesunderhaltung
Ausfallzeiten auf Grund von Rückenbeschwerden kosten der deutschen Wirtschaft jedes Jahr 35 Milliarden €.
Wertschätzung
Hochwertige Arbeitsausstattung ist ein wichtiges Signal an Mitarbeiter und potenzielle Bewerber, dass die Motivation positiv beeinflusst.
Wie finde ich den richtigen verstellbaren Schreibtisch?
Um das richtige Modell für Ihre Ansprüche zu finden, sind neben dem reinen Budget und der Wahl des Antriebs grundsätzlich vier Fragen zu klären:
Wieviel Platz ist vorhanden?
Der Platz in Ihrem Büro ist begrenzt. Sie benötigen Platz für Verkehrs- und Fluchtwege. Ggf. darf der Schreibtisch dann gewisse Maße nicht überschreiten. Messen Sie daher sorgfältig.
Welche Arbeit wird verrichtet?
Um die richtigen Maße zu finden ist der Einsatzzweck wichtig. Sie lesen viel, machen handschriftliche Arbeiten? Dann reichen kleinere Größen. Sie arbeiten digital? Dann greift die ASGVO und der Schreibtisch muss mindestens 1,60 m x 0,80 m groß sein.
Wer wird den Schreibtisch nutzen?
Desk Sharing spart wertvolle Ressourcen. Wenn sich mehrere Personen einen Schreibtisch teilen, ist eine Speichermöglichkeit der individuellen Höheneinstellung ein praktisches Feature.
Wird weiteres Zubehör benötigt?
Akten, Unterlagen, Zubehör- benötigen Sie Platz um einen Bürocontainer abzustellen? Soll ein Büro Sideboard integriert werden, oder ein Regal? Benötigen Sie Schallschutz? Oder Kabelmanagment?
Wichtige Pluspunkte unserer ergonomischen Schreibtische
+ Schnelligkeit
Je nach Antriebstechnik liegt die Geschwindigkeit in der Regel zwischen 36 mm/s und 72 mm/s. In jedem Fall ist keine lange Wartezeit von Nöten. Unser Schnellster ist mit Abstand der Imperio Lift Q2. Er ist innerhalb von 7 Sekunden zur höchsten Position verfahren.
+ Stark und kraftvoll
Je nach Antriebsart und Motoreigenschaften liegt das verfahrbare Gewicht zwischen 70 kg und 100 kg. Das ist vor allem für Tische wichtig, die viele Monitore, einen Drucker und Unterlagen bewegen müssen.
+ Individuelle Höhe
Sie haben oben in dieser Kategorie die Möglichkeit über die Filter das gewünschte Maß auszuwählen, dann werden die Tische mit dem zutreffenden Hub angezeigt. Wir haben Schreibtische deren Höhenverstellung ein maximal Maß von 1,32 m zulässt.
+ Leise
Die Geräuschentwicklung beim Verfahren ist flüsterleise. Die Lauf- und Antriebsgeräusche liegen im Bereich von 50 dB. Das entspricht einem Blätterrascheln oder Regengeräuschen.
Ihre individuelle Schreibtischhöhe für sitzende und stehende Positionen
| Ihre Körpergröße | Ihre ideale Tischhöhe im Sitzen | Ihre ideale Tischhöhe im Stehen |
| 165 cm | 67-73 | 93- 99 |
| 167 cm | 68 - 74 | 94- 100 |
| 169 cm | 69 - 75 | 95 -101 |
| 171 cm | 70 - 76 | 97- 103 |
| 173 cm | 71 - 77 | 98 - 104 |
| 175 cm | 71,8 - 77,8 | 100 - 106 |
| 177 cm | 72 - 78 | 101 - 107 |
| 179 cm | 73 - 79 | 102 - 108 |
| 181 cm | 74 - 80 | 104 - 110 |
| 183 cm | 75 - 81 | 105 - 111 |
Ist der Schreibtisch auf die gewünschte Höhe gefahren ist es wichtig nicht in eine starre Haltung zu verfallen sondern in Bewegung zu bleiben. Das aktive Sitzen unterstützen dabei ergonomische Bürostühle. Durch verschiedene Mechaniken, wie Wipp oder Synchronmechaniken führen sie zu einem aktiveren Sitzen. Im Stand ist ein dynamisches Stehen einer statischen Position vorzuziehen. Wechseln Sie zum Beispiel öfter das Standbein oder in den Parallelstand.
Ergonomisch korrekt sitzen
Eine ergonomisch korrekte Sitzhaltung ist unerlässlich für ein gesundes Arbeiten. Die perfekte Sitzhaltung zu finden, gelingt ganz einfach, unter der Berücksichtigung der folgenden Punkte:
- Die korrekte Höhe des Bürostuhls einstellen. Die Füße sollten hier flach auf dem Boden stehen, während die Knie im rechten Winkel gebeugt sind.
- Die richtige Tischhöhe. Je nach Körpergröße sollte die Tischhöhe bei 60-85 cm liegen, die Arme liegen dabei waagerecht auf dem Tisch bei einem Winkel von ca. 90° zwischen Ober- und Unterarm.
- Ein gerader Rücken angelehnt an den Stuhlrücken. Eine spezielle Lordosenstütze kann dabei helfen, die natürliche Krümmung der Lendenwirbelsäule zu unterstützen.
- Entspannte Schultern, die auf natürliche Weise nach unten ziehen.
- Eine gerade Nackenhaltung. Der Blick sollte auf den Bildschirm gerichtet sein, ohne den Kopf dabei nach oben oder unten zu neigen.
- Starre Sitzposition vermeiden. Gesundes Sitzen ist dynamisch und erfordert Bewegung.
- Armlehnen nutzen. Entspannte Arme minimieren Spannungen im Schulterbereich.
Die korrekte Stehhaltung
Stehen ist nicht gleich Stehen. Besonders an Steharbeitsplätzen ist eine korrekte Körperhaltung entscheidend, um maximal von der ergonomischen Ausstattung zu profitieren. Eine gesunde Haltung kann durch die folgenden Punkte erreicht werden:
- Aufrecht stehen: die Haltung wird vor allem durch einen geraden Rücken sowie entspannten Schultern unterstützt
- Fußstützen: diese können dabei helfen, Beine und Füße zu entlasten bei einer aufrechten Position
- Bewegung der Füße: das aktive Bewegen der Füße hilft, die Durchblutung in den Beinen zu verbessern und die Belastung der Muskeln zu minimieren
- Stehhilfen: die smarten Helfer entlasten den Druck auf die Beine und den unteren Rücken
- Anti-Ermüdungsmatte: Stehen auf einer harten Oberfläche führt zu einer erhöhten Belastung der Gelenke und Muskeln – das kann mithilfe einer speziellen Matte mit gepolsterter Oberfläche reduziert werden
FAQ - häufige Fragen zu höhenverstellbaren Schreibtischen
Wie groß sollte die Schreibtischplatte sein?
Unabhängig davon, ob Ihr neuer Schreibtisch über eine Höhenverstellung verfügt oder statisch ist- die Platte muss für Arbeitsplätze im Büro gewisse Mindestanforderungen erfüllen. Für Büroschreibtische, die zur Computerarbeit genutzt werden, ist das zum Beispiel das Maß 1,60 m mal 0,80 m. Das stellt sicher, dass der Abstand zwischen Monitor und Augen optimal ist und genug Ablagefläche für Unterlagen vorhanden ist. Die Platte darf außerdem nicht spiegeln. Durch Lichteinfall und Monitore wird sonst das Sehen anstrengend und führt unter anderem zu dauerhaften Kopfschmerzen.
Kann ich meine alte Schreibtischplatte weiter nutzen?
In aller Regel ist das problemlos möglich. Sie haben eine liebgewonnene Schreibtischplatte, vielleicht aus besonders hochwertigem Massivholz? Oder die Platten Ihrer Schreibtische sind noch gut in Schuss und passen farblich perfekt zum restlichen Mobiliar? In allen Fällen können sie auf höhenverstellbare Tischgestelle zurückgreifen.
Wer zahlt einen höhenverstellbaren Schreibtisch?
Der Arbeitgeber trägt in der Regel die Kosten für einen ergonomischen Arbeitsplatz. In einigen Fällen, etwa wenn aus gesundheitlichen Gründen eine Verordnung durch den Arzt ausgestellt wurde, bekommt er Zuschüsse.
Ist ein elektrischer Schreibtisch kippsicher?
Höhenverstellbare Schreibtische sind besonders stabil gebaut. Bei sachgerechter Benutzung besteht keinerlei Riskio.
Kann ich mir die Finger klemmen?
Die meisten modernen automatischen Schreibtische verfügen über einen Kollisionsschutzsensor. So sind nicht nur Finger vorm einklemmen geschüzt.
Was kostet ein höhenverstellbarer Schreibtisch?
Verstellbare Schreibtische müssen heute kein Vermögen mehr kosten. Einstiegsmodelle können Sie bei uns bereits unter 400 € erwerben.
